גמלאי מילב היקרים, לאור העובדה שטרם חזרנו לשגרת פעילויות מלאה במועדוני מילב,
אנו מציעים לכם תוכנית פעילויות אונליין להמשך השבוע, לשמירה על הגוף והנפש :)
* המפגשים יועברו באפליקציית ZOOM (נדרש להוריד את האפליקציה) - ההשתתפות ללא עלות!
להלן לו"ז הפעילויות המתוכנן בין התאריכים 14-16/4/26
יום שלישי 14/4/26בשעה 09:30 התעמלות על כיסאות עם המורה סנדרה אנג'ל
תרגול עדין לשיפור שיווי המשקל, חיזוק גמישות והרפיית הגוף לפעילות לחצו כאן >>
יום שלישי 14/4/26 בשעה 11:30 הרצאה "בולגריה: ארץ הוורדים" עם נסיה שכטר מדריכת טיולים ומרצה בביה"ס לתיירות באוניברסיטת חיפה.
בולגריה ארץ של פולקלור עממי, זיקה למסורת ואורח חיים חקלאי בשילוב מיוחד של טבע פראי, יערות עבותים, אגמי טורקיז, עמקים פורחים וחופי ים מרהיבים, עיירות עתיקות וקסומות עם היסטוריה ותרבות מסורתית. נספר את הסיפור המופלא של העם הבולגרי שנרתם להצלת יהודי בולגריה בזמן השואה ועד היום תומך במדינת ישראל להרצאה לחץ כאן >>
יום רביעי 15/4/26 בשעה 09:30 התעמלות משולבת עם המורה ורד איבצן
תנועתיות ותרגילי חיזוק לבריאות הגוף והנפש - השיעור יתקיים בישיבה על כסא ובעמידה.
מומלץ להביא כרית וזוג משקולות או 2 בקבוקי מים קטנים לפעילות לחצו כאן >>
יום רביעי 15/4/26 בשעה 11:30 הרצאה "מוילהלם עד וילהלם לאורך נהר הריין" עם אבי טלמון מורה דרך בארץ ומדריך טיולים בחו"ל.
נהר הריין מהנהרות הארוכים והחשובים באירופה זכה להכרה כאתר מורשת עולמית של אונסק"ו, כשבשני קצותיו ניצבים פסלים מגלומניים של הקיסר וילהלם הראשון, מייסד גרמניה. בהרצאה נצא לסיור בנופי עמק הריין במקטע בין פסליו של וילהלם, משולב בסיור היסטורי בין וילהלם הראשון לנכדו וילהלם השני שקשור קשר הדוק להיסטוריה של ארץ ישראל להרצאה לחצו כאן >>
יום חמישי 16/4/26 בשעה 09:30 יוגה תרפיה על כסאות עם המורה שלהבת יריב
שילוב נשימות, תנועות עדינות והרפייה לחיזוק הגוף לפעילות לחצו כאן >>
* התוכנית נתונה לשינויים.