התעמלות מפרקים בגישה טיפולית

חדש במועדון "רמז": התעמלות מפרקים בגישה טיפולית

חוג התעמלות מפרקים בגישה טיפולית, כולל תרגול עדין לשמירה על התנועתיות, שיווי המשקל ואיכות החיים
בהנחיית אסיה אישקינין, מורה ליוגה תרפיה מוסמכת עם ניסיון עשיר בעבודה עם הגיל השלישי.

במהלך השיעורים נעבוד על:
- שיפור הגמישות וטווחי התנועה של המפרקים.
- חיזוק שרירי הגוף ותמיכה ביציבה נכונה.
- שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה. 
- הגברת המודעות לגוף ולתנועה בטוחה.
- תרגילי נשימה והרפיה לשיפור תחושת הרוגע והשלווה.

* השיעורים מתקיימים באווירה נעימה ותומכת, בקצב מתון ובהתאמה ליכולות האישיות של המשתתפים.
מטרת החוג היא לעודד אורח חיים פעיל, לשמור על עצמאות בתנועה ולתרום לתחושת החיוניות והרווחה הכללית.
שימו לב: מוזמנים לשיעור לדוגמא ביום ראשון 8/11/26 בשעה 09:00 במועדון "רמז" (רחוב אינטרנציונל 1, חיפה).

לפרטים נוספים והרשמה:
חייגו 04-8223930